もし、自分の上手く出来ないことばかりに意識が集中してしまったら、自分が学んできたこと、今まで上手く出来たことを思い出すことが重要でしょう。
私はトレーニング日誌をつける事をお勧めします。そこにあなたの目標を書くのです。そして各練習後、自分の長期的目標、また短期的目標に向けて自分は今日どれだけ出来たか、ということを書いていくのです。
そうする事で、時々その日誌を見返しては、自分の成長を確認することができるでしょう。
私達は、それまでの上達に対していつも意識を向けておくことが苦手なため、ついネガティブな方向に考えが向いてしまいます。 ですから、このような方法でポジティブに自分自身を確認する時間が大切なのです。

Mike